Karim Khoury: Administrador de empresas (CRA-SP 92.819), diretor da ACORDO Treinamento e Desenvolvimento, palestrante internacional, Coach Sênior (ICI), Trainer em PNL (Sociedade Brasileira de PNL). Master Trainer pela ATD (Association for Talent Development) Instrutor Senior Mindfulness (MTI International). Autor dos livros: “Soltando as Amarras Emagrecimento e Mudança Comportamental” “Com a Corda Toda Autoestima e Qualidade de Vida” e “Vire a Página Aprenda a resolver conflitos”, “Liderança é uma questão de atitude” e “33 Dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão” ambos publicados pela editora SENAC “É hora do Show: como elevar seus treinamentos a outro patamar” Ed.DVS
Karim Khoury é instrutor sênior de atenção plena, tem mais de 30 anos de experiência com desenvolvimento pessoal e de liderança, e é autor do best-seller “Liderança é uma Questão de Atitude”.
Palestra Mindfulness, (Atenção Plena) Saúde Mental
Como Acalmar a Mente e Despertar sua Melhor Versão
Objetivos: Nós enfrentamos cada vez mais desafios inseridos num ambiente com rápidas mudanças, incertezas e sobrecarga de informações. Estas fontes de pressão podem gerar um quadro de estresse e ansiedade. As coisas não precisam ser assim. Ao final da apresentação, você será capaz de praticar técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) para reduzir a ansiedade, melhorar o relacionamento interpessoal, aumentar o foco, ter mais clareza para tomada de decisões, aperfeiçoar a sua habilidade de escuta e a empatia.
Programa:
– Como orientar o seu foco para o momento presente
– A armadilha do comportamento Multitarefa
– Estratégias para melhorar a qualidade da sua atenção
– Técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade
– Como usar a respiração para ter um efeito calmante
– Como fortalecer a empatia e melhorar os relacionamentos interpessoais
– Como despertar a sua melhor versão
– Como mudar hábitos para despertar sua melhor versão
Esta palestra pode ser ministrada no formato workshop de 4h.
